Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg blickt auf mehr als 3500 Jahre altes Wissen zurück.
Im Yoga angekommen sind wir, wenn der Geist ruhig geworden ist und der Mensch ein Gefühl von Einheit und Glückseligkeit verspürt.
Ein Ziel des Yoga ist ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang. Dabei beschreitet Yoga stets einen Weg nach innen und ermöglicht, sich selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern.
Ob als anspruchsvolles Fitness- Training, sanfte Therapieform oder ethischer Lebensstil, ob als spirituelle Erfahrung oder als Quelle des Vergnügens- es lohnt sich, noch heute mit Yoga zu beginnen!
Inhalte der klassischen Yoga- Stunden:
Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation
und Entspannungstechniken
- Anahata- Yoga
- 5 Elemente Yoga
- Yin- Yoga
- Rücken- Yoga
- Kundalini- Yoga
- Hormon- Yoga
- Thai Yoga Massage
- Fitness- Yoga
- Yoga für Schwangere
- Yoga für Kids
- Tiefenentspannung
- Atem & Mediation
Die Kurse sind als Einzel-Trainings und laufenden Yoga- Kursen zu buchen