Entspannen- Loslassen- Innere Ruhe finden
Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch. Tag & Nacht, Licht & Schatten, Verstand & Herz: Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. Wie im Leben, so auch in der Yoga- Praxis. Während der kraftvoll- bewegte Yang- orientierte Yoga in erster Linie Dynamik, Power und Flexibilität schult, ist der Yin- Yoga ruhiger, achtsamer und meditativ. Die sanften bis hin zu intensiven Dehnungen, das lange Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung, der freie Fluss des Atems: Mit Yin- Yoga erleben Sie Tiefenentspannung und inneren Frieden. Es ist eine Yoga- Praxis, die Stress abbaut und revitalisiert.