Diese Yoga – Stunde bietet Raum für Mütter und Väter mit Babies und Kleinkindern. Im Vordergrund steht das Üben für die Erwachsenen, bei der wir die Kinder spielerisch miteinbeziehen werden.
Wir werden erleben, wie die Kinder die ruhige Atmosphäre der Yogis genießen können, und wie wir trotz unserer Bälger zum Yoga – Üben kommen.
Schwerpunkt der Yoga- Stunde liegt auf Beckenboden- Training, Bauch, Beine, Po, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung.
Atemtechniken, Mantra- Singen so wie Meditation werden Bestandteil des Kurses sein.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet und schafft eine ideale Basis, wieder in Schwung zu kommen und sich Gutes zu tun.